講師 : 西川 裕子（にしかわ ゆうこ）
@yukon165 / @hibiyoga12
「日々ヨガ」主宰。板橋区・大山ではプライベートまたはペアでのレッスン、台東区・池之端ではグループレッスンを行う、50代のヨガインストラクター。全米ヨガアライアンスRYT200修了。現在は、花園アレイ1階「Room101」にて木曜ランチの時間帯も担当している。また、モデルとしても活動中。
日々ヨガ/ hibiyoga
“ヨガを日々の暮らしに”がコンセプトのヨガクラス。リラックスヨガ、リストラティブ(休息)ヨガ、チェアヨガなどを、すべての世代向けてお届けしています。日々ヨガでは、呼吸を深めてから身体を丁寧にストレッチ、ヨガのポーズや流れの中でやさしくしっかり動いて、最後にたっぷりとお休みします。心と身体をゆるめて、自分をリセットするヨガ時間をぜひ。スを整えて、心身の調和を促します。
ストレスや疲れを感じている方、リラックスしたい方におすすめです！
