Releaf 主催のカフェイベント
くらしの
すき間に、
コーヒーと
ちいさな体験を。
Pause your day,
sip coffee, and
try a tiny taste of something different.
Releaf Cafeは、「生活からの寄り道」をコンセプトに、月に1回開催しているイベントです。
開催日はカフェ営業中にゲストをお招きし、 ちいさなワークショップを開催しています。
新 着
次回情報
| 開催日時 | 5月25日(日) 【cafe】14:00~19:00 |
|---|---|
| 開催場所 | 花園アレイ room101 東京都台東区池之端3丁目3-9 1F |
ワークショップ
2025 年 5 月 25 日(日)
14:00~15:00 / 15:30~16:30
ヨガインストラクターによるグループレッスン
「Relax yoga / Vinyasa yoga」
第1部【Relax yoga】 14:00〜15:00
一つ一つのポーズをゆっくりと丁寧に行うベーシックなヨガ。ヨガが初めての方でも安心して参加できます。
柔軟性を高めて、筋肉の緊張を緩和。自律神経のバランスを整えて、心身の調和を促します。
ストレスや疲れを感じている方、リラックスしたい方におすすめです！
第2部【Vinyasa yoga】 15:30〜16:30
呼吸と動きを連動させて行う、比較的運動量が多いヨガ。筋力を発揮させて柔軟性を高めると同時に、リフレッシュや深いリラックス効果もある。
対象者：身体を動かすのが好きな方、運動不足を解消したい方、リフレッシュしたい方におすすめです！
